Йога для особенных детей

Правильное дыхание оптимизирует газообмен и кровообращение, обеспечивает вентиляцию всех участков легких, массаж органов брюшной полости, способствует общему оздоровлению и улучшению самочувствия.

А ещё успокаивает и способствует концентрации внимания, создавая основу для баланса психоэмоционального состояния. Именно наше дыхание играет главную роль в актуализации нашего речевого потенциала.

Асаны стоя повышают уровень энергии, наклоны вперед успокаивают, прогибы возбуждают, закрытые асаны понижают энергию и нервное возбуждение, балансы повышают уровень внимания и успокаивают.

Давая асаны, учитываем физиологические особенности каждого конкретного ребенка.

Мантра – это звук или короткое словосочетание, которые повторяются человеком снова и снова с целью сосредоточиться и успокоить свой ум. Существует мнение, что мантры помогают человеку осуществлять свои желания, исцеляться от болезней, обрести любовь и различные земные блага.

Включайте на занятиях мантры, особенно, если Вы или ребенок нервничаете.

Это не просто положение пальцев с целью их размять. Это йога для пальцев, где каждое положение рук несет свой смысл и приносит пользу человеку.

Мудры - это своего рода «стимулирующий массаж мозга». Эти упражнения снимают стрессы, растворяют застойные явления в организме, расслабляют напряженные зоны, обезболивают, повышают общий тонус и защитные силы организма, помогают обрести спокойствие, сосредоточение.

Это прекрасное средство исцеления души и тела. Медитация избавляет от стресса, помогает бороться с депрессией, улучшает память, учит управлять эмоциями, повышает эмоциональность, повышает концентрацию.

Понятно, что ребенку сложно усидеть и несколько минут в неподвижности и управлять своими мыслями. Поэтому мы, как учителя, включаем творчество, фантазию и добавляем элемент игры.

Нейропсихология – наука, которая изучает взаимосвязь психических процессов (внимание, память, восприятие, речь, ощущение, воображение, мышление) человека с состоянием его мозга.

Нейрокоррекция – это лечение в нейропсихологии, которое состоит из двух частей: двигательной и когнитивной.

Комплекс упражнений нейрокоррекции помогает выстроить новые связи в мозге, которые позволяют обойти плохо или неправильно функционирующие области.

Сенсорная интеграция – это неврологический процесс, в ходе которого человек принимает, различает и организует ощущения, поступающие через слух, осязание, обоняние, зрение, вкус, вестибулярную, проприоцептивную, интероцептивную системы.

Если в какой-то из сенсорных систем присутствует дисфункция, то она тянет за собой некорректное развитие психических функций, моторных навыков и поведения.

Упражнения по сенсорной интеграции помогают вернуться в тело. Все знания о мире, о себе, о своем положении в пространстве, схеме своего тела мы получаем через ощущения, восприятие.